Süßes oder Saures ohne sich Sorgen um die Zahngesundheit zu machen – geht das überhaupt?

Bereits seit Beginn der 1990er Jahren verbreiten sich Halloween-Bräuche in vielen Ländern Europas.
Am Abend vor Allerheiligen (“All Hallows’ Eve”, wie der Tag in der Langform heißt) ziehen verkleidete Kinder
von Haus zu Haus und bitten um “Süßes oder Saures”.

Grund zur Panik für Eltern, denen gesunde Ernährung wichtig ist?

Nein! Die Kinder können sich diesen Spaß an diesem Abend ohne schlechtes Gewissen gönnen, sofern sie dabei ein paar grundlegende Regeln beachten:

Klebrige Süßigkeiten haften lange an den Zähnen und greifen dadurch den Zahnschmelz an. Nach dem Naschen ist daher Zahnpflege wichtig. Am besten ist Zähneputzen. Falls das nicht möglich ist, kann auch ein zuckerfreier Kaugummi dabei helfen, die Säuren zu neutralisieren. Außerdem sollte lieber einmal ausgiebig gesündigt werden,
als immer wieder in kleinen Portionen Zucker zuzuführen.

Viel Spaß und Guten Appetit!